冬天喝羊奶好處

    冬天，寒氣侵襲人體，疾病頻發(fā)，

    無(wú)論男女老少、南方北方，感受只有一個(gè)字：冷。

    羊奶是一種溫補食品，

    寒冷的冬季，每天喝上兩杯羊奶，

    可以助你度過(guò)一個(gè)暖暖的冬天。

    1、羊奶溫和滋補，可補氣養血，抵御寒冷。

    羊奶屬“溫補”型食品，尤其適宜秋冬進(jìn)補。中醫認為，羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經(jīng)，有溫潤補虛養血的良好效果，所以冬季常飲羊奶可以起到很好的溫補作用，氣血足，自然不怕冷。

    同時(shí)，羊奶的營(yíng)養價(jià)值很高，尤其富含易吸收的蛋白質(zhì)、乳鈣和維生素，補充人體所需營(yíng)養，幫助你的身體抵御寒冷。

    2、羊奶性溫，符合“胃的脾氣”。

    胃的脾氣是“喜燥不喜寒”，所以天氣冷、著(zhù)涼或吃了含量的食物都會(huì )感覺(jué)“胃不舒服”，冬天時(shí)更應該注意胃的保暖。羊奶屬溫性食物，可起到“驅寒暖胃”的作用，保護腸胃不受寒氣的侵襲。

    此外，羊奶的屬弱堿性，有很好的養胃作用，這也正是胃酸偏多的兩廣地區居民喜歡喝羊奶的重要原因。

    3、羊奶可修復呼吸道黏膜，預防呼吸道疾病

    北方冬天干冷、供暖帶來(lái)嚴重的空氣污染，南方冬天則濕冷，霧霾較重，所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常見(jiàn)病。羊奶中含有上皮細胞生長(cháng)因子，有助于修復呼吸道黏膜，緩解冬季對呼吸道造成的傷害。

    冬天喝羊奶，溫暖身心不怕冷！