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  • 冬季喝羊奶有什么講究

    2022-01-04  來(lái)自: 慶陽(yáng)市嘉仕乳業(yè)有限公司 瀏覽次數:397

        羊奶味甘、性溫,入胃、心、腎經(jīng);有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、的作用;可用于虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等癥。治小兒口瘡,以羊奶細細瀝于口中;對生漆瘡的患者,取羊奶汗涂搽于患部即可。

        冬季是否適合喝羊奶?冬季是食療進(jìn)補的好季節,我們知道冬季適合吃羊肉,可以進(jìn)行溫補,那么,冬季是否也適合喝羊奶呢?下面來(lái)看冬季是否適合喝羊奶。

        1、冬季是否適合喝羊奶

        人都說(shuō),冬季適合吃羊肉,可以進(jìn)行溫補,那么,冬季是否也適合喝羊奶呢?不僅僅是一些小孩子在喝羊奶,也有一些孕婦,老人,身體虛弱的人,也在補充羊奶。

        事實(shí)上,中醫認為,羊奶有助于冬季的溫潤補虛養血。中醫認為,羊奶乳汁味甘,性溫,入肝、胃、心、腎經(jīng),有溫潤補虛養血的良好效果。冬季不妨適當喝一些羊奶溫補一番。

        羊奶的分子顆粒細小僅為牛奶的1/3,在胃中可形成細小的凝乳易被人體消化吸收,且不含有異性蛋白不會(huì )出現過(guò)敏現象,特別適合腸胃不合和對牛奶過(guò)敏的人士飲用。

    冬季喝羊奶有什么講究

        2、冬季喝羊奶會(huì )胖嗎

        羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸,長(cháng)期飲用羊奶也不會(huì )造成肥胖,其豐富的維生素e含量,還有助于延緩皮膚衰老,增加皮膚的彈性和光澤。

        堅持喝羊奶可讓青少年更健壯、更結實(shí),保持充沛的體力和精力;女士保持優(yōu)美的體型,如用羊奶外敷面部還能起到淡斑的美容效果;預防老年人骨質(zhì)疏松,睡前飲用還可以增進(jìn)和改善睡眠。

        3、冬季喝羊奶會(huì )上火嗎

        冬季喝羊奶不但不會(huì )上火,還能去火。

        脫膻后的羊奶非但沒(méi)有人們擔心的羊膻氣,而且比牛奶更芳香滑爽。

        不配的藏醫圣典《四部醫典》記載,“山羊奶,奶性輕涼,能定喘治療煩渴”,《本草綱目》中記載,“羊乳甘溫,可治口瘡”。祖國醫學(xué)認為口瘡者,三焦實(shí)熱火盛也。我國古代醫學(xué)家認為,羊奶是羊肺止咳良藥,都非常推崇羊奶的補益功效。

        冬季什么時(shí)候喝羊奶

        1、早上喝羊奶好

        羊奶中含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)等營(yíng)養元素,營(yíng)養豐富,早上喝羊奶能夠補充足夠的能量,但是注意不要空腹喝。

        在喝羊奶之前,可以先吃一些淀粉含量比較高的食物,像米飯、饅頭、面包、餅干等食物,這樣能使得羊奶在胃中停留時(shí)間較長(cháng),羊奶與胃液充分發(fā)生酶解反應,使得羊奶中的蛋白質(zhì)能夠得到很好的消化吸收。

        2、晚上睡前喝羊奶好

        睡前半小時(shí)喝羊奶是有利于人體對羊奶中鈣質(zhì)的吸收利用的,使得整個(gè)晚上血鈣都得到補充,維持平衡,對于防止骨流失、骨質(zhì)疏松癥有幫助;

        而且羊奶中還含有一種能讓人產(chǎn)生疲倦欲睡的物質(zhì)L色氨酸、微量類(lèi)物質(zhì),具有催眠作用,有的作用。

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