秋季喝羊奶的好處?秋季,自然界陽(yáng)氣逐漸斂降,陽(yáng)消陰長(cháng),天氣開(kāi)始慢慢變得涼爽,中醫上認為,肺部和秋季相應,因此,節氣養生也從“春夏養陽(yáng)”過(guò)渡到“秋冬養陰”。
俗話(huà)說(shuō):“一夏無(wú)病三分虛”,秋季飲食應以滋陰潤肺為主,羊奶是一種既有滋補功效又能潤肺降燥的食物,很適合秋季調養身體。
羊奶,作為秋季進(jìn)補的“新時(shí)尚”,實(shí)乃補氣益血之佳品?!侗静菥V目》記載:羊奶,性溫味甘、可益五臟、治消渴、益腎虛、益精氣、養心肺、利皮膚、潤毛發(fā)、清肝明目、使人潤澤。
秋季喝羊奶好處多多
01
修復夏季損傷的腸胃
夏季,人們?yōu)榱讼罱禍?,?jīng)常食用冷飲、冰鎮飲料等寒涼食物,對腸胃造成很大傷害,到了秋天就要好好調養了。在乳脂肪中,中短鏈脂肪酸更利于人體分解消化。而羊乳脂肪中,中短鏈脂肪酸的含量大于牛奶!因此更有利于人體吸收,利于潤腸、利濕、排毒。
羊奶性溫,對腸胃有溫補作用,早晚喝一杯羊奶,會(huì )感覺(jué)腸胃暖暖的很舒適。羊奶中含有EGF(上皮細胞生長(cháng)因子),能修復受損的胃腸黏膜,對患有胃潰瘍、胃炎的人士具有一定的好處。
02
潤肺降燥,止渴消喘,預防呼吸道疾病
羊奶是滋陰潤肺的佳品,《本草綱目》中提到:“羊奶可潤心肺、治消渴、益精氣、補肺腎氣和小腸氣”。羊奶中的EGF因子還能修復呼吸道黏膜,保護呼吸道,對秋季頻發(fā)的呼吸道感染、鼻炎等疾病有預防和輔助治療的作用。
03
代謝膽固醇,預防動(dòng)脈硬化
隨著(zhù)秋冬季的來(lái)臨,心腦血管疾病的發(fā)生日益增多。這是因為秋冬季節氣候冷暖不定,溫差變化大,高血壓等患者遇到冷空氣刺激,血管驟然收縮,血管內壁較厚,且有大量脂類(lèi)沉積與硬化斑塊,導致管腔狹窄,血液流通受阻。羊奶有助于代謝脂肪和膽固醇,呵護你脆弱的血管!
04
低過(guò)敏,不上火
由于蛋白質(zhì)結構的不同,很多寶寶在喝了牛奶后會(huì )出現上火狀況。羊奶鈣質(zhì)呈弱堿性,還可調節體內酸堿平衡和保持滲透壓相對穩定,促進(jìn)人體新陳代謝,進(jìn)而避免秋季上火。
羊奶中含有yan酸、尼克酸等助睡眠成分,睡前喝一杯羊奶,可顯著(zhù)提高睡眠質(zhì)量,讓機體得到良好的休息,避免“上火”等癥狀發(fā)生,除此之外,羊奶中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì),秋季喝羊奶,可有效增強機體免疫力,給身體注入活力。
05
改善營(yíng)養不良,增強免疫力
夏天炎熱,不少人有厭食的癥狀,過(guò)完整個(gè)夏天,營(yíng)養攝入明顯不足,免疫力也隨之下降,所以應該在秋天把這些缺失的營(yíng)養慢慢補回來(lái)!羊奶的營(yíng)養價(jià)值很高,含有多種易被人體吸收的營(yíng)養元素,羊奶中的蛋白質(zhì)、維生素A、尼克酸、鈣、磷的含量都比牛奶略高,羊奶中的?;撬岢煞帜艽龠M(jìn)人體免疫球蛋白的生成,提高人體抗病力。
06
美容護膚
秋季皮膚易干燥,除了要加強表皮補水之外,可以通過(guò)喝羊奶來(lái)增強皮膚彈性,還可用羊奶粉自制面膜,通過(guò)羊奶實(shí)現由內而外的養顏護膚。羊奶中的EGF因子被譽(yù)為“美容因子”,是很多護膚品中的必要成分,而直接喝羊奶能起到更好的效果。
銷(xiāo)售代表
13991832111
hycpa2008@163.com
孟壩鎮北街