生活中越來(lái)越多的人由于熬夜、失mian等原因,身體已經(jīng)出現了亞健康和疾病狀態(tài)。尤其秋季的來(lái)臨,氣溫起伏不定、晝夜溫差大,隨之而來(lái)的感冒、發(fā)炎讓很多人的身體就更加吃不消……
這時(shí)候營(yíng)養的補給就顯得尤為重要了,比如奶制品就是很不錯的選擇!特別是在睡前喝上一杯奶,不僅可以滋補身體,還能幫助促進(jìn)睡mian!
羊奶因其營(yíng)養豐富、易于吸收,被視為乳品中的精pin。
與牛奶相比,羊奶屬溫性,而牛奶屬涼性,因此這也是為什么越來(lái)越多的人會(huì )選擇喝羊奶的原因。并且羊奶的脂肪顆粒體積是牛奶的三分之一,更有利于人體吸收,且不會(huì )引起發(fā)胖,絕dui是減肥者營(yíng)養補給的好搭檔!
不同人喝羊奶的好處
對于嬰幼兒來(lái)說(shuō):羊奶的脂肪球與蛋白質(zhì)顆粒只有牛奶的1/3.且顆粒大小均勻,所以更容易被消化和吸收。
對于女性來(lái)說(shuō):羊奶中維生素E含量較高,可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,延緩皮膚衰老,增加皮膚彈性和光澤。
對于中老年人來(lái)說(shuō):羊奶性溫,具有較好的滋補作用,營(yíng)養物質(zhì)全mian,多維度呵護中老年人身體健康。
現代研究發(fā)現,羊奶含有200多種營(yíng)養物質(zhì),其中包含64種乳酸、20種氨基酸、20種維生素、數十種酶和多種乳酸。
羊奶,在歐美國家被稱(chēng)為“貴zu奶“,不僅是因為它的價(jià)格高于牛奶,同時(shí)也因為羊奶中的營(yíng)養元素相對充足,對人體有很好的養生功效,所以喝羊奶,在國ji上已經(jīng)成為一種“時(shí)尚”,隨著(zhù)人們消費結構、消費意識、消費觀(guān)念的深刻變化,羊奶也逐漸成為消費者的放心之選。
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