慶陽(yáng)嘉仕乳業(yè)駱駝奶加工

    良好的睡眠對于維持身心健康非常重要。人通過(guò)睡眠可以保存能量、增強免疫力、促進(jìn)發(fā)育、鞏固記憶以及促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)物的排出。如果睡眠出現問(wèn)題，可能會(huì )導致多種身心疾病，因此，作為人生的三分之一，我們需要好好關(guān)注睡眠問(wèn)題。

    睡不著(zhù)

    “睡不著(zhù)”的睡眠障礙主要指障礙。

    障礙，指盡管有適當的睡眠機會(huì )和睡眠環(huán)境，依然對于睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量感到不滿(mǎn)意，是常見(jiàn)的睡眠障礙。在睡眠障礙人群中，大約有10%-15%的人患有障礙。

    主要表現

    入睡困難，即臥床30分鐘內無(wú)法入睡；

    睡眠維持困難，即入睡后頻繁醒來(lái)，且醒來(lái)后再入睡困難；

    早醒，即比期望的醒來(lái)時(shí)間早30分鐘以上.

    對睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)意，感覺(jué)睡醒了不解乏。

    睡不醒

    “睡不醒”的睡眠障礙主要有：發(fā)作性睡病、周期性嗜睡等。

    發(fā)作性睡病主要表現為突然發(fā)作的不可控制的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，如吃飯、走路、騎車(chē)時(shí)睡著(zhù)。同時(shí)可能伴有“猝倒”表現。“猝倒”，是指患者在情緒激動(dòng)（如大笑、發(fā)怒）時(shí)出現無(wú)力表現，甚至會(huì )出現摔倒。有時(shí)會(huì )出現睡眠幻覺(jué)，即在入睡時(shí)可以看到、聽(tīng)到或者感觸到并不存在的東西。

    周期性嗜睡，也被稱(chēng)為“睡美人”，主要表現為周期性的出現嗜睡，每次嗜睡發(fā)作持續1-2周，嚴重者嗜睡可以持續數月。嗜睡發(fā)作時(shí)，除了進(jìn)食及大小便以外，患者基本都處在睡眠中。嗜睡發(fā)作間歇期，患者和正常時(shí)一樣。

    總是？你需要一杯駱駝奶！

    現代研究表明，駱駝奶對有作用。據科學(xué)家分析，這是因為駱駝奶中含有調節腦部脂質(zhì)代謝的成分。

    駱駝奶中含有能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物色氨酸和纈氨酸，這些物質(zhì)都有的催眠作用，特別是色氨酸，它是大腦合成五羥色胺的主要原料。

    五羥色胺對大腦睡眠起著(zhù)關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，可緩解焦躁緊張的情緒，使人產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)，從而使人更好地進(jìn)入夢(mèng)鄉。因此喝杯駝奶對人體是很有益的，能為日常休息和睡眠提供更好的保障。

    駱駝奶的蛋白質(zhì)和鈣的含量高于牛奶，含糖量和脂肪含量則低于牛奶。駝奶中含有大量的鈣元素，且容易被消化吸收，經(jīng)常喝駝奶,可以起到補鈣健骨，預防骨質(zhì)疏松及促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育的作用。

    駱駝奶含有人體所需的18種氨基酸，免疫球蛋白、B族維生素、維生素C、鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，以及類(lèi)胰島素、乳鐵傳遞蛋白、溶菌酶等多種營(yíng)養成分，而且駱駝奶的脂肪含量非常低，不含過(guò)敏原，相對比牛奶、羊奶，營(yíng)養種類(lèi)更豐富，營(yíng)養成分的含量也更多。