羊奶是綠色的營(yíng)養食品,其所含的營(yíng)養成分均衡合理,被稱(chēng)為“完全營(yíng)養品”。羊奶中的營(yíng)養元素較為豐富主要含有:蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、乳糖等營(yíng)養物質(zhì),能夠通過(guò)溫和、自然、合理的方式彌補植物營(yíng)養的不足,為人體提供豐富的營(yíng)養、維持人體的平衡健康。
今天就帶領(lǐng)大家探索羊奶中的秘密吧~
01提升抵抗力的秘密
羊奶含有特殊的生物活性因子“三鱗酸腺苷”和“EGF”生長(cháng)因子,這些因子在體內具有多種調節功能。能使人體新陳代謝維持平衡,能增加血清蛋白和白蛋白的含量,增加人體的抵抗力。所以,對于老年人來(lái)說(shuō),性溫的羊奶可以較好的滋補身體。
02促進(jìn)大腦發(fā)育的秘密
羊乳中核酸(DNA,)含量豐富,它可增加腦細胞對蛋白質(zhì)的利用率,促進(jìn)腦細胞尤其是海馬細胞和功能的健康發(fā)育,對保護孩子視力,促進(jìn)大腦神經(jīng)系統的健康發(fā)育和增加記憶力具有重要作用。
03羊乳吃出美麗的秘密
《魏書(shū)》王琚傳記載“常飲羊乳,色如處子。”羊乳中含豐富的核酸,減少黑色素形成,使皮膚白凈細膩;羊乳中維生素E、維生素C含量豐富,可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化,延遲皮膚的衰老過(guò)程。羊乳中豐富的可增加血液中紅細胞的數量,調節人體新陳代謝,防止色素在皮膚上沉淀,能抑制皮膚外層上皮細胞分裂,使肌膚健康光滑細膩。對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),羊奶中維生素E含量較高,可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸的氧化、分解,延緩皮膚衰老,增加皮膚彈性和光澤。而且,羊奶中的上皮細胞生長(cháng)因子可以修復皮膚細胞,對于女士來(lái)說(shuō)必不可少。
04緩解壓力的秘密
羊乳中鎂和鈣非常豐富,鎂和鈣都被稱(chēng)為抗壓力礦物質(zhì),是緩和精神緊張,穩定精神狀態(tài)不可缺少的礦物質(zhì)。對于腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō),睡前半小時(shí)飲用一杯羊奶,具有一定的作用。由于羊奶極易消化,晚間飲用不會(huì )成為消化系統的負擔,也不會(huì )造成脂肪堆積。
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